れんげの家・加古川では午後から集団体操が始まります。
体操ではほとんどの方が参加されます。また無理をしすぎることなく、体調の悪い方は休んで頂くことも大事です。
れんげの家の体操は、号令に合わせて手足を動かすだけでなく、歌を歌いながら体を動かしたり、ボールや棒を使って楽しみながら運動が行われます。

参加されている方々も笑顔で楽しみながら参加されています。
楽しんでいるうちに普段使うことのない、筋肉に刺激を与えていたり、しんどい運動もあっという間に終わります。
楽しい体操の時間では、皆様とても積極的に参加して頂けます。

ニッケれんげの家・加古川　　前田