ニッケつどい市川 「秋の体力測定週間」

今週は体力測定週間です。

体重、握力、腕の上がり、歩幅などを測定しました。

つどい市川では3か月に一度体力測定を行っております。

慣れている方も多く、皆様一生懸命に取り組んでいただけました。

体力測定はご自身の体力を知る目安にもなりますので、これを機に次回の目標を決めたり、体を動かす習慣を身につけていただけると嬉しいです。

ニッケつどい市川  小林

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