デイサービスの空いている時間を活用してつどい加古川でいきいき百歳体操応援隊を始めました。

加古川市の健康保険課と連携し毎週金曜日朝8:00～9:00に開催しています。
地域の方ならどなたでも参加OKです。
11日は近所の女性12名に参加して頂きました。
いきいき百歳体操は、足腰の筋力強化に非常に効果があり、精神面の効果も認められ、高齢者の心身の健康づくりに役立ちます。
また参加者同士の交流が生まれ、元気な地域づくりにつながります。
つどい加古川では継続して開催してまいります。