ニッケあすも一宮では毎週金曜日に体操教室を開催しております。
今回は、出前の体操教室の講師として、他の地域の方にご指導させていただきました。

100名近くの参加者の皆様からは、壇上で体操をご指導するようにご要望いただきましたので、お恥ずかしながら１人高い所で頑張りました。

一見お元気そうにみえる方々でしたが、やはり普段行っていない体操は疲労度が高いようでした。
ただ、定期的に継続していくと、目に見えて体力も動作も向上されますので、自主的に継続していただけるようにお願いしてまいりました。

いくつになっても運動の習慣をもてば体力が向上します。
体力の向上は日常の動作も変化し、結果的に元気に生活を送る事ができます。
そうした方をたくさん目の当たりにしています。

一個人では出来る事は小さいですが、今回の体操を機に１人でもよりお元気になられる事を願っております。

記　理学療法士　小川　太一