今年は2回目になる「まちゼミ」。
一宮市商工会議所主催の、「得する街のゼミナール」の一環ということで、「その道のプロ」が専門店ならではの知識、情報を無料で教えます、という企画です。
今年も、介護付き有料老人ホームあすも一宮の機能訓練指導員が講師となり、来所してくださった方に、転倒予防のための知識を実戦形式でご紹介させて頂きました。

昨年は主に下半身強化といった視点で、自宅で出来る体操等の内容でしたが、今回は、脳の活性化を伴う体の動きに視点を置いた体操を内容にしています。
いわゆる、「コグニサイズ」と呼ばれるものに近いかもしれません。
左手と右手を同時に別々の動きをさせる、同時に足踏みを行い声を出す、講師もやっているうちに混乱しそうな動きですが、これが脳の活性化につながるのです。
普段から頭の固い私は大混乱!!ですが、うまくできないのが当たり前で、うまくできない動作を何度も行うこと、それを習慣にすると脳も体も活性化すると思います。

次回は、11/16（土）9:00～10:00　あすも一宮1階地域交流センターにて行います。
もちろん参加費は無料です。

介護事業本部　　髙橋