皆さま、新年あけましておめでとうございます！本年もどうぞよろしくお願い致します(*^-^*)

今後も楽しいブログを掲載できるように努めて参ります。

 

令和８年１回目の献立紹介ですが、今月は２０日の「参鶏湯風煮込み」が美味しそうですね♪　韓国の伝統料理として知られる参鶏湯。高麗人参やニンニク、長ねぎ・ショウガ・なつめ等の薬膳食材と鶏肉・米を煮込んだ、冬に最適なお料理ですね。

韓国料理は大好きなので、今年は自宅で参鶏湯作りにチャレンジしてみようかなと思います。

 

食事は身体作りの基礎。食事から栄養をしっかり取って体温を上げる事で、病気にもかかりにくくなりますね。

睡眠もしっかり取り、冬本番に備えましょう！

ニッケてとて本町　　上田